Рецепт в подарок

Практически применимых знаний

~ 90%

Дешевле, чем индивидуальная работа с нутрициологом

21

100%

О проекте

Я создала проект "Сам себе нутрициолог" для людей, которые хотят разобраться в вопросах питания и научиться самостоятельно составлять индивидуальные рационы для себя и своей семьи, при этом сэкономить бюджет на сопровождении нутрициолога. В проект входят три программы, в которых вы найдете все необходимые инструменты, чтобы стать экспертом своей семьи. Все материалы изложены понятным языком, без сложных научных терминов.
Мои программы - это сочетание научных знаний и личного опыта.

В результате вы научитесь:

Рассчитавать оптимальное соотношение нутриентов (белков, жиров, углеводов)

Составлять прием пищи по принципу Гарвардской тарелки

Правильно выбирать и хранить продукты питания

Составлять разнообразные рационы на неделю, с учетом своих вкусовых предпочтений

Определите свой уровень знаний в области нутрициологии и получите персональную рекомендацию

Здоровое питание является основой для полноценного развития во всех сферах жизни

"мой идеальный рацион"

Пошаговая базовая программа составления правильного рациона

2970 р.

"питание детей-спортсменов"

Пошаговая базовая программа составления правильного рациона

2970 р.

"особенности питания детей от 1-7 лет"

Пошаговая базовая программа составления правильного рациона

2970 р.

Мои программы помогут вам:

Вы научитесь выбирать продукты, сочетать их и готовить полезные и вкусные блюда

Вы узнаете, как обеспечить ваших детей необходимыми питательными веществами для их роста и развития

Вы поможете своему ребенку достичь максимальных результатов в спорте

Составить индивидуальный рацион

Подобрать питание для детей

Разработать план питания для юных спортсменов

Обо мне

В проект "Сам себе нутрициолог" входят различные программы. Они созданы для людей, которые хотят разобраться в вопросах питания и научиться самостоятельно составлять индивидуальные рационы для себя и своей семьи.

Обо мне

Меня зовут Екатерина. Я мама четверых замечательных сыновей и дипломированный нутрициолог.
Мой путь в нутрициологию начался, когда я столкнулась с проблемами со здоровьем. Изучив тонкости питания, я смогла восстановить свое здоровье, обрести энергию и легкость. И поняла, что питание - это основа нашего благополучия.
Я верю, что здоровое питание должно быть доступным и приятным для каждого. Не нужно мучить себя диетами и отказывать во всем. Мои программы помогут вам составить такой рацион, который будет не только полезным, но и вкусным.